996之上,职场健康问题引人深思

日期:2019-07-29浏览:22次

每年都会有职场白领在办公室猝死病例见报端,逐渐给整个职场蒙上阴霾,很多人步入职场工作之后,都经历了熬夜加班、饮食习惯不规律、坐在工位一坐一天、脑袋一直处于工作状态,缺乏锻炼。长期996的上班节奏、低头族成全球性社会现象,从而使人一步步走向亚健康,甚至于疾病。

白领们积劳成疾的例子屡见不鲜,进入消费升级时代后,城市生活花销大,经济负担重。公司激烈的竞争使得上班族们时时处于紧绷状态,较大的竞争压力导致卖命工作,不惜加班熬夜。如何在生存的压力与健康的需要之间平衡,似乎已经是每一个在现代职场打拼的人需要思考的问题。

你知道吗?职场真正意义上的“健康人”比例不到3%

调查显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%,处于过劳状态的接近6成,真正意义上的“健康人”比例不到3%。30-40岁白领是社会各行业的中坚力量,也是亚健康人群的“主力军”。在这个阶段中,受教育程度越高、收入越多的人,越容易“亚健康”。这与其职业和生活特征有关,如应酬多、运动少、压力大、饮食不规律、人际关系复杂。

除了脱发谢顶等症状,有65.47%的职场人表示自己“易疲劳”;47.44%的职场人认为自己“免疫力降低易生病”;44.42%的人称自己“存在睡眠障碍”。

职场健康如何改善?

身在职场,每当工作压力大时,是否也遇到过这些问题:明明很累很困却难以入睡;工作忙碌久坐不起,一天下来喝不了几口水,颈肩麻木、腰酸背痛,弯腰驼背日渐加重……不仅如此,重压之下,各种负能量情绪也总扑面而来,焦虑、抑郁、孤僻等。该怎么调节呢?

或许你也想每天跑跑步,但坚持实在太难,想去按摩理疗吧,每天加班加点哪里有时间?这时,对于白领来说,颈肩腰护理的重要性,拥有一套硬核养生脊椎健康调理办法就非常有必要了。

脊柱调理师——HRG小愈机器人A303,能很好的帮助人们在躺着时得到最专业的脊柱健康调理。HRG小愈机器人,融合了中国传统医学、现代康复医学技术、人体力学,专注脊柱健康的调理和养护。

产品具有中医五行音乐、梯度压力、声波振动、自重牵引、超速筛体、远红外热疗六大功能。由表及里,深度帮助脊柱两侧肌肉放松,缓解颈肩腰腿痛。


Step 1 五行音乐

贯穿整个理疗过程,通过五行音乐刺激,实现人体五行阴阳平衡调理,达到精神层面到身体层面由内而外的身心放松,类似德国音乐疗法。

Step 2 远红外热疗

全程红外热疗,促进血液循环,起到舒经活络、缓解疼痛的辅助调理作用。

Step 3 梯度压力

从颈部到足底梯度气压理疗,放松肌肉和软组织,尤其是脊柱两侧的肌肉,类似于中医推拿。

Step 4 声波振动

缓解疼痛:1、深度刺激脊柱(颈椎、胸椎、腰椎)两侧的肌肉和软组织,使脊柱两侧的肌肉深层次放松,同时声波振动还可以打通软组织结节和粘连,舒经活络,起到缓解痛疼作用(中医讲,通则不痛,痛则不通,颈腰椎病属于疼痛病)。2、促进神经生理细胞和技术在疼痛信号上叠加,触发我们身体里的积极信号,这些信号可以消除消极疼痛信号。因为叠加效应,我们的大脑接收到的缓解疼痛的积极信号会逐渐增加。3、促进释放被称为“身体自己的止痛药”的内啡肽。

促进微循环:1、促进血液循环,将粘在一起的血细胞分开。加快血液流速,将身体所需的大量营养输送到身体的各个位置。2、稳定免疫系统,刺激淋巴液的流动,加快新陈代谢。3、产生刺激ATP(三磷酸腺苷)生产的微电流,使得细胞能量不断增加,这对我们的器官乃至健康产生起到积极的作用。

Step 5 自重牵引+声波振动

脊柱周围的肌肉深度放松后,人体动态自重力可高效作用于脊柱,拉开椎间隙,形成椎间负压,突出的髓核回缩,起到脊柱减压、疼痛缓解、恢复脊柱结构性健康生理状态的作用。椎间生理结构自恢复的同时,再次对脊柱两侧肌肉进行声波振动刺激,刺激肌细胞活力,增强肌细胞柔性和张力,恢复维系脊柱结构性平衡的核心肌肉群的活力与韧性,在人体自适应下形成脊柱结构性和功能性平衡态。

Step 6 超速筛体

臀部筛动促进了骨盆及周边肌肉和大腿的血液循环。所谓十人九痔,久坐之人多前列腺炎等就是因为久坐臀部血管及筋脉受到挤压,影响了身体的气血供应,通过超速筛体对臀部带来的影响,促进了大肠的蠕动,也加快了整个盆骨及臀部的血液循环,增加了血氧饱和度。促进了宿便的排泄和大腿脂肪的燃烧。

正所谓:身体是革命的本钱。在生活中发现自己处于亚健康状态时,一定要反思自己不正确的生活习惯,并积极改正,只有保证健康的生活习惯才能促使自己走出亚健康状态,

身体是革命的本钱,在我们努力奋斗的同时不要丢掉了身体健康,毕竟有健康的身体才能笑傲职场,有健康的环境才能使员工效牢提升。


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