节气养生| 霜降秋将去

日期:2020-10-22浏览:54次

斗指戌,万物毕成

霜降,是二十四节气中的第十八个

秋季的第六个节气,太阳到达黄经210度

一候豺乃祭兽,二候草木黄落,三候蜇虫咸俯


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如果你也觉得今年比往年更干、更燥,更容易失眠,那不怪你,是外界的力量在作怪,也就是中医所说的五运六气对人的影响。


庚子年下半年阳明燥金在泉,五之气从秋分(9月22日)到小雪(11月22日),主气阳明燥金,客气少阳相火。天气影响人,重点两个字:“燥”和“火”。



《月令七十二候集解》曰:

“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”

霜降时节,地面上的阳热之气,

已经几乎完全沉到地下,

地面上被一片肃杀的阴寒之气笼罩,

气温持续走低,

尤其在我国北方,

霜降后夜晚地面的温度已经接近零度

这时空气中的水汽一遇寒

就会在物体表面凝结成一层白色的冰晶

这就是“霜”

 当寒冷的露水凝结成霜,

也意味着秋天即将结束。


自然界的阳气已经接近浅藏的状态,

而人体的阳气也在进行从收到藏的过度,

阳气藏得越深,来年的生发越猛,

因此此时轻易不要扰动阳气至关重要,

而此时风、寒、燥等外邪最为猖獗的时候,

想要提升身体抵御外邪的能力,

就要加强对肺的养护。


从“五运六气”来看,

此时主气阳明燥金,客气少阳相火,

主客气不相得,

容易发生左侧胁肋部疼痛、腹泻、

咽喉肿大、咳嗽的病症,

或胃痛,腹痛,腹泻等消化道病症,

情绪上也容易心烦急躁,

所以对脾胃和肝胆的调护,也不能忽视。

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